猛骑动感单车，导致横纹肌溶解医生提醒：锻炼还是要悠着点！_医院动态

猛骑动感单车，导致横纹肌溶解医生提醒：锻炼还是要悠着点！

作者：宣传科陈欢笑来源：温州市中心医院发布时间：2017/6/28 0:00:00 阅读量：

   强壮的体魄、八块腹肌，你想要吗？小蛮腰羡慕吗？想减掉拜拜肉吗？想减掉小肚腩吗？赶快行动，加入我们吧……又到了夏天露肉的季节，各大健身房的广告随处可见。然而，突然的剧烈运动不一定能达到预期的效果，反而还会惹病上身。据温州市中心医院急诊科统计，近两周已接诊9名因为剧烈运动而导致横纹肌溶解症的患者，都是二十出头的年轻人。
   今年23岁的西西，看上去娇小可爱，属于标准身材，平时也不爱运动。随着天气逐渐转热，她越发觉得自己手臂不够细、腰上赘肉有点多。为了能够瞬间拥有完美身材，西西就跑到健身房骑动感单车。才骑了15分钟，就感到大腿有点痛，全身乏力，眼前发黑，被工作人员扶着躺下休息了一会儿就回家了。第二天，西西感到自己大腿僵硬，疼痛也越来越明显，连爬楼梯都成了问题。到了第五天，也就是前天（6月26日），西西发现小便颜色加深，这才来到了我院急诊，一查肌酸激酶高达69604U/L，超出正常值的500倍。凑巧的是，收住于我院急诊观察病区的三位横纹肌溶解症患者均表示发病前曾拼命骑动感单车，导致大腿肿胀酸痛，肌酸激酶明显升高。
   据肾内科主任医师江其泓介绍，横纹肌溶解症在临床上很常见。每年夏天都会碰到很多类似的病例，特别是一放暑假，很多平时不运动的大学生就开始拼命锻炼。剧烈的运动导致有横纹的骨骼肌受损、坏死，导致包括肌酸激酶、肌红蛋白、醛缩酶、乳酸脱氢酶等肌细胞内成分进入细胞外液及血循环，出现一系列临床症状及代谢紊乱，由于肌红蛋白可引起肾血管收缩、肾小管阻塞，从而可导致急性肾功能衰竭。
   江主任说，引起横纹肌溶解的病因十分复杂，过量的运动或部队行军、拉练，尤其在热辐射环境下的运动容易更导致横纹肌溶解，重者可出现多脏器功能衰竭；机械性的因素如固定姿势压迫肌肉、高压电电击、全身性痉挛或被重物压伤；酗酒、吃小龙虾；部分药物如降血脂类药物不良反应等都有可能引发横纹肌溶解症。
   平时不运动的人，锻炼后一般都有感到肌肉酸痛。如何才能识别自己患了横纹肌溶解症呢？江主任支招，当肌肉出现肿胀、酸痛，且疼痛不断加重，持续3天以上，肢体乏力，小便颜色加深，甚至出现浓茶样或酱油色，这时就要立即就医。江主任提醒，锻炼还是要悠着点。运动要循序渐进，尤其是平常不太运动的人，更不要一时兴起突然做过于激烈的运动。运动前要先热身；运动后要放松，还要注意多饮水，补充体内丢失的水分，碱化尿液，防止肾小管堵塞，减少肾脏受损机会。
   俗话说一口气吃不成一个胖子，减肥、锻炼也不能一蹴而就！年轻人，咱们悠着点！

上一条新闻下一条新闻