最近天气突然转凉，大家在注意保暖的前提下一定不能忽视自己的血压问题，往往这个时候人的血压会随着气温的降低而升高，这就直接导致了一系列的疾病发生。近日温州市中心医院的神经外科脑心健康管理团队就深入水心社区，为社区居民带来高血压的健康宣教。
健康管理师李晓微用温州话通俗易懂的为大家介绍了什么是高血压，怎么判定自己有没有高血压。而每个年龄段的血压评判标准不同，根据自身情况而定。这个时候大家都恍然大悟，原来高血压还有这么多的标准。又为大家讲解了高血压的各种知识。到了大家最关心的问题，高血压患者应该怎么吃？高血压患者每天摄入的盐含量应不超过6克，李晓薇列举了几个对于老年人来说常见的食物如榨菜、咸鸭蛋，详细的为大家讲解了其中的盐含量，大家发现原来这些平常的食物含盐量竟然这么高，对于高血压患者又需要低盐、低脂、低热量饮食，大家纷纷表态以后要减少摄入这些食物。现场群众气氛热烈，提出了许多问题，李晓微为他们一一解答，得到了大家的一致认可。讲课结束后，为他们测量血压，提供个体化的建议。
活动现场社区居民们热情高涨与团队人员积极互动，称赞这次活动及时有效，李晓微的温州话讲课清楚易懂，有理有节又有情，肯定了我们这次的活动。我们也通过这次宣教，让居民们更加重视自己的血压，健康饮食快乐生活。
作者：三十病区 柯芳芳
