憋气按手机测肺活量不科学
锻炼对提高肺活量有一定作用
2014-5-2
最近微信朋友圈流行一种游戏，即憋足一口气后，用手按手机上的数字“8”，到不得不再次吸气时停止，而“8”的数量按得越多，就证明肺活量越好。专家称此做法没有科学依据，肺活量需要通过专门的肺功能测定仪来测试。
市中心医院呼吸内科主任医师郑纪阳称肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是反映人体肺功能的重要机能指标之一 。肺活量与人的呼吸密切相关，而呼吸就是一个吸入氧气呼出二氧化碳的过程，用网传的憋气试验来测定肺活量没有科学依据，憋气时间的长短和肺活量之间也没有必然的联系。
肺就像是人体气体交换的一个中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。如果患有呼吸系统疾病，肺活量就可能会随之减少。比如“老慢支”的病人，他的小气道因为病理原因变得狭窄，呼吸时阻力增大，那么吸进来的气体就会减少；像胸膜炎的病人，因为病变使胸壁增厚，肺的表面就像穿了一层盔甲，吸气时肺不能充分膨胀，导致吸入的气体就减少。这些时候病人就会通过加快呼吸频率来保证充足的氧气供应，从而病人就会表现出气急、喘息等一些临床症状。
那么除了积极的对症治疗之外，专家认为适当的锻炼对提高肺活量有一定的作用，比如慢跑、游泳、登山等。因为运动时肌肉需要消耗更多的氧气，人体会通过增加呼吸的深度与频率使肺通气量增加，同时心跳加快，心脏输出量增加，从而加快气体的弥散交换。□欢笑
