炎炎夏日，如何做好夏季养生保健，保护身体健康？端午来临之际，我院中医科、针灸科、中药房于上周六联手推出“中医教你如何安然度夏”主题活动，受到在场28名市民的一致欢迎和好评。
当日下午13:30未到，就有市民陆陆续续进入我院行政综合楼三号会议室落座。中医科副主任医师邱笑琼从《中医体质养生》入手，娓娓道来，让大家由浅入深地对“什么是中医体质？体质怎么形成的？体质的分类有哪几种？”有一个初步的了解。随后，邱医师用通俗易懂的语言讲解了中医的九种体质，并从每种体质的特征、养生方案、饮食宜忌、食疗举例等进行详细解说，使大家对自己的体质有了更进一步的认识。
咳嗽、便秘、腹泻、发烧、胃口差……现在孩子为什么频繁生病？针灸科主治中医师黄克勤分析了小孩生病的十大原因，将小孩子的保健视为“打地基”，引出宝宝的健康守护神——小儿推拿这一绿色的疗法。黄医师就小儿推拿的作用、按摩介质等方面进行讲解，并选取了家长们简单医易学的健脾推拿手法进行重点讲解。课后，还为一名发烧的宝宝和一名胃口差的儿童进行推拿治疗，随行家长边看医生操作边拿手机进行录像，生怕错过每一个穴位的手法。
中药房主任、药剂科主任中药师翁金月以《夏季养生》为题，再一次为大家巩固了中医体质知识。随着天气越来越热，温州人素有自己买中药煎凉茶的习惯。翁主任指出，凉茶并非一味的“凉”就可以，也得按体质选择。针对每种体质，翁主任给出了各自相应的凉茶保健方。然而，凉茶也是药，喝多了、喝错了，身体也会出现不适症状，翁主任特别提醒喝凉茶前要先了解它的禁忌。课后，翁主任还为到场的市民分发了医院中药房自制的酸梅汤和驱蚊香囊。
三场讲座紧凑且精彩，赢得了大家的阵阵掌声。最后，由针灸科主治医师钱拉拉带来的《刮痧保健》讲座，更是引得大家纷纷拿出手机拍摄记录。钱医师首先向大家讲解了刮痧的含义、器具、介质、原理、方法、禁忌症等，展示了每一种刮痧方法的操作图，指出虚症的患者适用轻柔慢的补法刮痧，热症的患者适用手法重的泻法。大家全神贯注地听着，在座位上学起了刮痧动作。夏天是中暑的高发季节，刮痧是一种很好的保健方法。钱医师生动地讲解了中暑的症状，如何辨别以及中暑刮痧的部位，除刮痧外，肘窝、腘窝处的拍痧也可起到治疗及保健的作用。讲座结束后，几位对刮痧感兴趣的市民随钱医师来到了针灸科，进行现场教学。
此次讲座不仅普及了中医药保健养生知识，提高自我保健意识，参加的市民纷纷表示受益匪浅， 这样的活动十分符合他们的“口味”，希望今后多举办类似的活动。
