2014-04-18 

如今肿瘤也成为一种慢性病，而生活方式因素占了很大比率。

市中心医院血液化疗科主任郑翠苹介绍，癌症是一种生活方式疾病，父母的遗传因素影响健康占15%，个人生活方式因素影响健康占60%。如果能做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，高血压发病率可减少55%，脑卒中、冠心病可减少75%，糖尿病可减少50%，肿瘤可减少1/3，平均寿命能延长10年以上。

临床表明，以下生活方式与某些特定肿瘤明显相关：

高脂肪饮食——乳腺癌、胆管癌

脾气暴躁——肝癌

吸烟（包括吸入二手烟、三手烟）、长期吸入厨房油烟——肺癌

长期摄入过多的腌制品、红肉、海鲜，酗酒——胃肠道肿瘤（包括胃癌、肠癌、胰腺癌等）

郑翠苹说，最近几年，最明显的是肺癌和胃肠道肿瘤逐渐高发，这跟温州人过于追求重口味有关。比如以前比较少见的食道癌，十年前他们科室平均一年也只碰到三五例，但从今年1月份到3月份的住院统计数据来看，他们已经收治了十五六例新发食道癌病人。了解生活方式情况，发现这些病人平时都嗜辣，爱吃麻辣菜肴和火锅。

另外，舌癌病人也多起来，前不久，她接诊到一个病人，患口腔溃疡一个多月，就诊时发现淋巴结肿大，被确诊为舌癌晚期。

而温州人最大的生活习惯误区就是动不动就觉得自己上火了，盲目吃降火药。事实上，太凉性的食物和药物会破坏胃黏膜。

预防恶性肿瘤首先倡导健康的生活方式，减少致癌因素。40%以上的恶性肿瘤可以通过控制吸烟、健康饮食、适度运动、减少感染等健康的生活方式加以避免。其次是要求定期进行全身体检，要做到早发现，早诊断，早治疗。郑翠苹提醒，具有恶性肿瘤家族史，存在不良生活方式以及年龄在40岁以上者都属于易发恶性肿瘤的高风险人群，建议这一人群重视体检并要参加肿瘤筛查。胡海珍