一年当中最闷热、最让人心烦的三伏天里，许多人经不起“凉爽的诱惑”，躲在空调房里，或投入排档和冷饮的怀抱，以为这就是夏天的魅力所在。殊不知，这正中肠道疾病的下怀，恶心、腹胀、腹泻等肠胃不舒服的人数量明显上升。据市中心医院消化内科主治医师黄志养透露，进入夏季后，肠道疾病占消化科门诊量的35%左右。

病从口入 病也从寒来

肠胃不舒服自然是饮食不卫生惹的祸，夏天温度高，食物容易变质，在很多人的观念中是这样认为。其实并不完全对。

《黄帝内经·素问》中说：“长夏善病洞泄寒中”，洞泄就是指腹泻，而寒中指的是寒气伤脾胃。据了解，夏季急性腹泻除了主要由不注意饮食卫生所引起，还和受凉有很大关系，比如喝冷饮、吹空调、不盖被子等习惯都会让肠胃受寒，导致腹泻。还有一部分是因患者自身胃肠功能不全导致。

所以黄志养医生提醒大家，注意卫生是预防腹泻的关键，要选择干净的饮食场所，注意食品的储存温度和保质期，若感觉到食物性状气味改变应立即弃食，海鲜等一定要煮熟煮透，以防止“病从口入”。另外，也需要防寒，平时别太疲劳，不要贪凉，保护好阳气，养足正气。

止泻药或抗生素

不能随便吃

很多人都认为腹泻是种常见的疾病，未能引起足够的重视，自己随便吃点止泻药或抗生素就可以了。

但实际上，对待不同原因引起的腹泻需要对症选药。黄医生解释说，因饮食过冷、自身消化不良或者轮状病毒感染等引起的腹泻，服用抗生素并不见效，而且滥用抗生素可能导致肠道菌群失调，或加重腹泻。而严重的腹泻若不及时补水和得到正确的医治，很容易引起脱水，造成器官损害，比如缺钾会出现全身软弱无力，反射减弱，或有心律失常等一系列症状，因此腹泻还是需要警惕的。

还有一些患者每当腹泻时，就会服用广告中常见的各种“一泻就停”的止泻药，虽然表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量毒素被肠黏膜吸收，可能会引起严重后果。

因此，出现腹泻的症状时，一是应喝足够的液体，如口服补液盐等以防脱水；二是应鼓励继续进食，如稀饭等以补充营养，一般轻症的腹泻可以自愈。而受寒导致的腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用。若出现大便次数增加、发热、频繁呕吐或大便带血等症状时，应及时送医治疗。张恬泉